En un episodio del podcast Rattled, la doctora Lucky Sekhon describi\u00f3 c\u00f3mo el descenso brusco de estr\u00f3geno y progesterona tras el parto puede alterar el \u00e1nimo, la energ\u00eda y la percepci\u00f3n de identidad, sobre todo durante la lactancia<\/strong><\/p>\n Por Santiago Abraldes<\/p>\n Agrega Infobae a tus medios preferidos en Google<\/p>\n En el podcast Rattled, la conductora Becky Kennedy y la doctora Lucky Sekhon analizaron los cambios hormonales que atraviesan las mujeres despu\u00e9s del parto. La especialista explic\u00f3 que la sensaci\u00f3n de no reconocerse tras el nacimiento del beb\u00e9 se debe a una brusca ca\u00edda hormonal que puede extenderse durante la lactancia. Este proceso impacta la qu\u00edmica cerebral, el \u00e1nimo, la energ\u00eda y la identidad, y seg\u00fan la especialista, la recuperaci\u00f3n puede demorar entre uno y dos a\u00f1os.<\/p>\n Kennedy plante\u00f3 una inquietud que, seg\u00fan dijo, oye con frecuencia a las tres o cuatro semanas del parto: \u201cNo s\u00e9 si esto es depresi\u00f3n posparto. No s\u00e9 si esto es ansiedad posparto, pero algo se siente distinto. Este es mi beb\u00e9. Esta es mi vida ahora. No me reconozco del todo. Algo simplemente no se siente bien\u201d.<\/p>\n La m\u00e9dica explic\u00f3 que la placenta funciona durante el embarazo como una \u201cf\u00e1brica de hormonas\u201d y que los niveles de estr\u00f3geno pueden llegar hasta cien veces lo habitual durante un ciclo menstrual. \u201cCuando esa placenta sale de tu cuerpo en el parto, no est\u00e1s atravesando solo una transici\u00f3n, est\u00e1s cayendo por un precipicio hormonal\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n Kennedy recurri\u00f3 a una imagen extrema para describir ese cambio brusco: \u201cMi coche acaba de chocar desde 9.656 kil\u00f3metros por hora contra una pared\u201d. Sekhon respald\u00f3 esa comparaci\u00f3n: \u201cYo se lo describo a mis pacientes como un latigazo hormonal. Eso es exactamente lo que es\u201d.<\/p>\n La especialista se\u00f1al\u00f3 que la lactancia puede prolongar parte de ese cuadro porque inhibe las se\u00f1ales que el cerebro env\u00eda a los ovarios para reiniciar la ovulaci\u00f3n. \u201cPasas de ese nivel tan alto de hormonas, estr\u00f3geno y progesterona, a una ca\u00edda completa, y luego muchas veces tienes esta supresi\u00f3n sostenida de estr\u00f3geno\u201d, dijo.<\/p>\n Sekhon sostuvo que esa ca\u00edda tiene efectos en varios planos del cuerpo, incluido el cerebro. \u201cCuando la gente dice \u2018no me siento yo misma\u2019, acabas de caer por un precipicio hormonal. Por supuesto que tu cerebro va a quedar sacudido por eso\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n Tambi\u00e9n explic\u00f3 que en el posparto se suman la falta de sue\u00f1o, los cambios f\u00edsicos y un cambio social en la atenci\u00f3n que recibe la madre. \u201cLlegas a casa desde el hospital y pasas de que todos digan \u2018voy a cuidar de la embarazada\u2019 a \u2018el beb\u00e9, el beb\u00e9, el beb\u00e9\u2019, y de repente te sientes algo abandonada\u201d, dijo.<\/p>\n La m\u00e9dica a\u00f1adi\u00f3 que el cuerpo tarda mucho m\u00e1s que las seis semanas del control habitual en acomodarse. \u201cPara muchas personas lleva de uno a dos a\u00f1os\u201d, afirm\u00f3, antes de contar que en su caso reci\u00e9n a los 18 meses sinti\u00f3 que volv\u00eda a reconocerse \u201cuna nueva versi\u00f3n\u201d de s\u00ed misma.<\/p>\n Cuando Kennedy propuso la f\u00f3rmula \u201cQu\u00edmica, no car\u00e1cter\u201d, Sekhon la retom\u00f3 de inmediato. \u201cEso explica muchas cosas\u201d, dijo, y a\u00f1adi\u00f3 que ese enfoque ayuda a no cargar con culpa cuando aparecen emociones dif\u00edciles o una fuerte hipervigilancia, que describi\u00f3 como una adaptaci\u00f3n protectora para el beb\u00e9 y que tambi\u00e9n puede derivar en ansiedad.<\/p>\n Sobre la dificultad de sentirse unida al beb\u00e9 de inmediato, Sekhon pidi\u00f3 darse margen. \u201cTu cuerpo puede estar en una especie de modo supervivencia\u201d, dijo. Luego marc\u00f3 una diferencia: \u201cHay que distinguir entre \u2018todav\u00eda no me siento tan unida\u2019 y \u2018estoy teniendo pensamientos aterradores\u2019 o emociones que asustan\u201d.<\/p>\n Al pasar a los intervalos entre embarazos, Sekhon orden\u00f3 la decisi\u00f3n en tres planos: preparaci\u00f3n f\u00edsica, emocional y log\u00edstica. \u201cHay una ventana en la que probablemente no conviene volver a quedar embarazada tan r\u00e1pido\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n La especialista dijo que un intervalo corto entre embarazos se ha asociado con m\u00e1s riesgo de parto prematuro y otros problemas, porque el \u00fatero necesita tiempo para sanar tras haber alcanzado hasta cinco veces su tama\u00f1o original. \u201cDe verdad, deber\u00edas esperar al menos seis meses\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n Sekhon a\u00f1adi\u00f3 que, si hubo ces\u00e1rea o un parto complicado, quiz\u00e1 convenga esperar al menos un a\u00f1o o un a\u00f1o y medio. Tambi\u00e9n aclar\u00f3 que la decisi\u00f3n no depende solo del calendario y pidi\u00f3 flexibilidad ante planes familiares trazados antes de vivir el posparto: \u201cPodemos planificarlo, pero tenemos que ajustar nuestros planes si no es el plan correcto para el momento en que est\u00e1s\u201d.<\/p>\n