Una investigaci\u00f3n citada por The Telegraph identific\u00f3 dos etapas de cambios biol\u00f3gicos y una experta explic\u00f3 los h\u00e1bitos que ayudan a preservar la respuesta inmunitaria a lo largo de los a\u00f1os<\/strong><\/p>\n Un estudio que analiz\u00f3 millones de c\u00e9lulas identific\u00f3 cambios en las defensas del organismo durante la d\u00e9cada de los 40 y despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os. A partir de estos hallazgos, especialistas consultados por The Telegraph se\u00f1alaron medidas para preservar su funcionamiento en ambas etapas.<\/p>\n El trabajo, realizado por cient\u00edficos de la Duke-NUS Medical School, examin\u00f3 3,8 millones de c\u00e9lulas de cerca de 2.000 personas de entre 19 y 97 a\u00f1os.<\/p>\n La profesora de envejecimiento y salud Claire Steves, del King\u2019s College London, consider\u00f3 que los resultados aportan indicios relevantes, aunque advirti\u00f3 que deben interpretarse con cautela antes de extrapolarlos a toda la poblaci\u00f3n.<\/p>\n El an\u00e1lisis mostr\u00f3 que el envejecimiento inmunitario no sigue una progresi\u00f3n uniforme. En particular, los investigadores detectaron dos etapas de modificaciones significativas en la actividad gen\u00e9tica de las c\u00e9lulas que participan en la respuesta inmunitaria: alrededor de los 40 a\u00f1os y despu\u00e9s de los 60.<\/p>\n Las variaciones m\u00e1s visibles aparecieron en los linfocitos T, gl\u00f3bulos blancos que participan en la respuesta contra virus y otras amenazas.<\/p>\n Estas c\u00e9lulas tambi\u00e9n pueden destruir c\u00e9lulas infectadas o cancerosas, por lo que su funcionamiento influye en la capacidad del organismo para responder ante infecciones.<\/p>\n Seg\u00fan la investigaci\u00f3n, los cambios no afectan los mismos subtipos de linfocitos T en cada per\u00edodo. Algunas de estas c\u00e9lulas registran modificaciones profundas durante los 40 a\u00f1os, mientras que otras predominan en la segunda fase detectada despu\u00e9s de los 60.<\/p>\n Steves explic\u00f3 a The Telegraph que el envejecimiento responde a una suma de factores acumulados con el paso de los a\u00f1os. \u201cEl envejecimiento es una acumulaci\u00f3n de diferentes acontecimientos estresantes y diferentes factores de resiliencia que ocurren durante la vida\u201d, afirm\u00f3 la especialista.<\/p>\n La experta indic\u00f3 que, aunque los linfocitos T disminuyen con la edad en muchas personas, algunas mantienen una respuesta celular m\u00e1s s\u00f3lida que podr\u00eda protegerlas frente a infecciones.<\/p>\n El trabajo tambi\u00e9n identific\u00f3 diferencias entre sexos. Las mujeres suelen vivir m\u00e1s que los hombres, aunque presentan una mayor predisposici\u00f3n a enfermedades autoinmunes y a ciertos trastornos asociados con la edad. En esos cuadros, el sistema inmunitario reacciona contra tejidos sanos del propio organismo.<\/p>\n Las autoras y los autores del estudio describieron una activaci\u00f3n persistente de las defensas en mujeres mayores. Ese patr\u00f3n podr\u00eda relacionarse con una mayor vulnerabilidad a alergias tard\u00edas, enfermedades autoinmunes y otras afecciones.<\/p>\n Para Steves, estas diferencias exceden el impacto de la menopausia. \u201cLos hombres y las mujeres tienen manifestaciones distintas del envejecimiento\u201d, sostuvo. Tambi\u00e9n indic\u00f3 que, salvo durante el embarazo, las mujeres suelen contar con una respuesta inmunitaria m\u00e1s activa.<\/p>\n Todav\u00eda no existe un an\u00e1lisis de sangre de uso general que permita medir con precisi\u00f3n la edad del sistema inmunitario. Ante s\u00edntomas persistentes o inquietantes, Steves recomend\u00f3 la consulta m\u00e9dica.<\/p>\n Durante los 40 y los 50 a\u00f1os, los controles de presi\u00f3n arterial y colesterol pueden ayudar a detectar factores vinculados con riesgos posteriores.<\/p>\n La actividad f\u00edsica regular figura entre las medidas con mayor respaldo para proteger las defensas. \u201cEl ejercicio f\u00edsico regular es una de las mejores formas de reforzar el sistema inmunitario y esto est\u00e1 probado cient\u00edficamente\u201d, se\u00f1al\u00f3 Steves al medio brit\u00e1nico.<\/p>\n