Los pensamientos intrusivos, la necesidad de comprobar y la rumiaci\u00f3n persistente pueden interferir en la vida diaria; identificar qu\u00e9 funci\u00f3n cumplen permite elegir una estrategia terap\u00e9utica adecuada<\/strong><\/p>\n Muchas personas que creen tener ansiedad padecen en realidad trastorno obsesivo compulsivo (TOC), una condici\u00f3n que combina pensamientos intrusivos y rituales para neutralizarlos, y cuya identificaci\u00f3n cambia por completo el tratamiento.<\/p>\n La diferencia resulta decisiva porque algunas estrategias habituales para la ansiedad pueden reforzar el ciclo del TOC, mientras que el abordaje espec\u00edfico busca tolerar la incertidumbre sin realizar compulsiones.<\/p>\n \u201cParte del TOC consiste en experimentar sentimientos de ansiedad\u201d, afirm\u00f3 Simone Leavell-Bruce, doctora en Psicolog\u00eda y psicoterapeuta especializada en TOC, en declaraciones a Women\u2019s Health.<\/p>\n Los s\u00edntomas pueden aparecer entre los siete y los 12 a\u00f1os o al comienzo de la adultez, cerca de los 20 a\u00f1os. Una revisi\u00f3n concluy\u00f3 que las mujeres podr\u00edan tener una probabilidad 1,6 veces mayor que los hombres de padecerlo.<\/p>\n \u201cEl Trastorno Obsesivo Compulsivo podr\u00eda graficarse como una mente que se queda atrapada en un bucle de pensamientos que no se puede detener f\u00e1cilmente. Por ejemplo, una persona podr\u00eda pensar obsesivamente si cerr\u00f3 la puerta de su casa con llave, y sentir la obligaci\u00f3n de volver a revisar una y otra vez para verificar esta cuesti\u00f3n\u201d, explic\u00f3 a Infobae la licenciada Liliana Traiber (MN 43.326), coordinadora de la Cl\u00ednica de Ansiedad y Trauma del Departamento de Psicoterapia de INECO.<\/p>\n El TOC provoca ansiedad, pero no equivale a una preocupaci\u00f3n cotidiana ni a una preferencia por el orden y la limpieza. Es un trastorno mental que puede alterar la vida diaria, los v\u00ednculos y la percepci\u00f3n de uno mismo.<\/p>\n Seg\u00fan la Fundaci\u00f3n Internacional del TOC, afecta a personas de todas las edades y condiciones sociales, y se produce cuando una persona queda atrapada en un ciclo de obsesiones y compulsiones.<\/p>\n \u201cLas obsesiones son pensamientos, im\u00e1genes o impulsos intrusivos e indeseados que provocan sentimientos de gran angustia. Las compulsiones son conductas que una persona realiza para intentar eliminar las obsesiones o disminuir la angustia\u201d, explic\u00f3 la entidad.<\/p>\n Para que se pueda diagnosticar TOC, este ciclo de obsesiones y compulsiones debe ser tan extremo que consuma mucho tiempo (m\u00e1s de una hora al d\u00eda), cause una angustia intensa o interfiera con actividades importantes que la persona valora, se\u00f1al\u00f3 la fundaci\u00f3n.<\/p>\n De acuerdo al Instituto de Neurolog\u00eda Cognitiva INECO, el Trastorno Obsesivo Compulsivo incluye el miedo a la contaminaci\u00f3n, la necesidad de orden y simetr\u00eda, los pensamientos violentos o sexuales no deseados, el lavado excesivo de manos, la verificaci\u00f3n y repetici\u00f3n de acciones, entre otros.<\/p>\n Estos suelen ocupar mucho tiempo en la vida de las personas que lo presentan y les causa malestar emocional (ansiedad, temor, angustia).<\/p>\n La ansiedad es una consecuencia emocional frecuente del TOC, lo que puede dificultar distinguir ambos cuadros, afirm\u00f3 Levi Riven, psic\u00f3logo cl\u00ednico y fundador de Riven Psychology, con sede en Ottawa en declaraciones a Women\u00b4s Health. Sin embargo, existen cuatro caracter\u00edsticas clave que diferencian el TOC:<\/p>\n Mientras la ansiedad generalizada suele enfocarse en preocupaciones cotidianas \u2014el trabajo, la salud, el dinero o una presentaci\u00f3n\u2014, en el TOC aparecen pensamientos intrusivos que pueden resultar extra\u00f1os, tab\u00fa o muy angustiantes para la persona.<\/p>\n Por ejemplo, alguien con ansiedad puede temer no haberse preparado lo suficiente para una exposici\u00f3n laboral. Una persona con TOC, en cambio, podr\u00eda obsesionarse con la posibilidad de insultar a alguien, decir una expresi\u00f3n racista o comportarse de una forma que rechaza profundamente.<\/p>\n Estas obsesiones suelen ser egodist\u00f3nicas: contradicen los valores, la moral y la identidad de quien las experimenta, explic\u00f3 Riven.<\/p>\n