Una investigaci\u00f3n detect\u00f3 que muchas mujeres acumulan tejido graso alrededor de los \u00f3rganos y pierden masa magra despu\u00e9s del \u00faltimo per\u00edodo menstrual, incluso dentro de la misma categor\u00eda de \u00edndice corporal<\/strong><\/p>\n Por Santiago Abraldes<\/p>\n El peso puede mantenerse estable mientras se modifica la proporci\u00f3n de grasa y m\u00fasculo durante la transici\u00f3n hacia la menopausia. Una investigaci\u00f3n publicada en 2026 puso el foco en cambios que la balanza y el \u00edndice de masa corporal pueden no reflejar.<\/p>\n El trabajo hall\u00f3 que, despu\u00e9s de la menopausia, puede aumentar la grasa del abdomen y reducirse la masa magra, aun entre mujeres clasificadas en la misma categor\u00eda de \u00edndice de masa corporal. La masa magra re\u00fane componentes como los m\u00fasculos y el agua del organismo.<\/p>\n Seg\u00fan public\u00f3 Cleveland Clinic, las doctoras Lynn Pattimakiel y Pelin Batur, especialistas en salud de la mujer y profesionales certificadas en menopausia, explicaron que la grasa visceral merece atenci\u00f3n por su relaci\u00f3n con riesgos cardiovasculares y metab\u00f3licos.<\/p>\n La investigaci\u00f3n, publicada en la revista cient\u00edfica Journal of Clinical Medicine, analiz\u00f3 los registros y las mediciones de 325 mujeres atendidas en 2022 en un hospital universitario de Pozna\u0144, Polonia.<\/p>\n Sus resultados no permiten diagnosticar riesgos a partir de la apariencia ni de una medici\u00f3n aislada, pero abren una pregunta cl\u00ednica: qu\u00e9 informaci\u00f3n queda fuera cuando la evaluaci\u00f3n se limita al peso.<\/p>\n El dato desplaza la discusi\u00f3n sobre el aumento de volumen abdominal, que suele quedar asociado a la talla o a la imagen. Pattimakiel vincul\u00f3 la grasa que se acumula alrededor de los \u00f3rganos con factores de riesgo para el coraz\u00f3n y el metabolismo, entre ellos la presi\u00f3n arterial elevada, el colesterol alto y la glucosa alta en sangre.<\/p>\n El equipo investigador agrup\u00f3 a las participantes seg\u00fan estuvieran antes, durante o despu\u00e9s de la menopausia. Tambi\u00e9n las clasific\u00f3 como de peso normal, sobrepeso u obesidad a partir del \u00edndice de masa corporal.<\/p>\n Para estimar la composici\u00f3n corporal, utiliz\u00f3 bioimpedancia el\u00e9ctrica. El m\u00e9todo calcula las proporciones de grasa, agua y masa magra a partir de la resistencia que ofrece el cuerpo al paso de una corriente de baja intensidad.<\/p>\n Seg\u00fan los resultados, las mujeres despu\u00e9s de la menopausia tuvieron menos agua corporal, prote\u00ednas y minerales que los grupos anteriores. Esa diferencia apareci\u00f3 en todas las categor\u00edas de \u00edndice de masa corporal que evalu\u00f3 el trabajo.<\/p>\n Tambi\u00e9n presentaron m\u00e1s grasa total y abdominal, un porcentaje de grasa corporal m\u00e1s alto y una relaci\u00f3n cintura-cadera mayor. Los cambios abarcaron la cantidad y la distribuci\u00f3n de los tejidos, no solo el peso total.<\/p>\n En el grupo de peso normal, el \u00e1rea de grasa alrededor de los \u00f3rganos pas\u00f3 de 36,4 cent\u00edmetros cuadrados antes de la menopausia a 55,7 cent\u00edmetros cuadrados despu\u00e9s.<\/p>\n Durante la transici\u00f3n, el valor fue de 48,3 cent\u00edmetros cuadrados. La investigaci\u00f3n se\u00f1ala que esa redistribuci\u00f3n puede no tener un equivalente visible en la balanza.<\/p>\n La grasa abdominal profunda rodea los \u00f3rganos internos. Se diferencia de la grasa que est\u00e1 debajo de la piel, que puede palparse con mayor facilidad. Los autores vincularon su aumento con riesgos cardiovasculares y metab\u00f3licos, y propusieron considerar tanto esa grasa como la masa muscular al evaluar la salud en la mediana edad.<\/p>\n El \u00edndice de masa corporal relaciona el peso con la altura. Sin embargo, no distingue entre grasa, m\u00fasculos, agua y huesos, ni indica en qu\u00e9 zona del cuerpo se concentra el tejido graso.<\/p>\n