Un estudio con m\u00e1s de 1.000 participantes en la Marat\u00f3n de Boston revel\u00f3 una brecha llamativa entre g\u00e9neros y un dato sanitario que pocos esperaban encontrar<\/strong><\/p>\n Por Ismael Yasnikowski<\/p>\n Correr con un d\u00e9ficit cal\u00f3rico no solo perjudica el rendimiento: casi duplica el riesgo de sufrir una emergencia m\u00e9dica durante una marat\u00f3n. Esa es una de las conclusiones de un estudio liderado por la Universidad de Harvard a partir de los registros de m\u00e1s de 1.000 atletas que completaron la Marat\u00f3n de Boston en el a\u00f1o 2022, seg\u00fan inform\u00f3 Mundo Deportivo.<\/p>\n Los investigadores buscaban determinar la relaci\u00f3n entre la baja disponibilidad de energ\u00eda \u2014conocida como LEA, por sus siglas en ingl\u00e9s\u2014 y el desempe\u00f1o de los corredores, as\u00ed como los incidentes m\u00e9dicos registrados durante la carrera. Los resultados encendieron las alarmas en la comunidad deportiva: m\u00e1s del 40 % de las mujeres y cerca del 18 % de los hombres que participaron en el estudio presentaron indicadores de esta condici\u00f3n.<\/p>\n Esta condici\u00f3n se produce cuando las calor\u00edas que una persona ingiere son inferiores a las que su cuerpo necesita para funcionar, ya sea por exceso de actividad f\u00edsica, por una alimentaci\u00f3n insuficiente o por ambas causas al mismo tiempo. En atletas, este desequilibrio energ\u00e9tico repercute de forma directa sobre el rendimiento f\u00edsico y la salud general.<\/p>\n Cuando el d\u00e9ficit se vuelve severo, la condici\u00f3n escala a lo que se denomina deficiencia relativa de energ\u00eda en el deporte (RED-S). El doctor Jos\u00e9 L\u00f3pez Chicharro, especialista en Medicina de la Educaci\u00f3n F\u00edsica y el Deporte, explic\u00f3 en declaraciones recogidas por Mundo Deportivo que la RED-S abarca efectos adversos en funciones corporales esenciales, incluyendo la regulaci\u00f3n hormonal, la funci\u00f3n cardiovascular o la s\u00edntesis de prote\u00ednas.<\/p>\n Advirti\u00f3 que los deportes de resistencia, est\u00e9ticos y de categor\u00edas de peso son los m\u00e1s expuestos. El atletismo de fondo, el ciclismo, la gimnasia o el boxeo presentan mayor prevalencia de este desequilibrio y de RED-S, se\u00f1al\u00f3, porque los atletas de esas disciplinas frecuentemente intentan reducir su peso para mejorar el rendimiento o alcanzar una imagen corporal determinada, aunque eso derive en consecuencias perjudiciales a largo plazo.<\/p>\n De los 1.030 corredores que participaron en la investigaci\u00f3n, 546 eran mujeres y 484 eran hombres. Los datos revelaron una diferencia notable entre ambos grupos: la prevalencia del d\u00e9ficit energ\u00e9tico fue del 42,5 % en las mujeres \u2014232 corredoras\u2014 frente al 17,6 % en los hombres, lo que equivale a 85 de los 484 participantes masculinos.<\/p>\n Seg\u00fan recogi\u00f3 el medio espa\u00f1ol, los atletas sin indicadores de LEA lograron tiempos de carrera significativamente mejores que quienes s\u00ed los presentaron. La comparaci\u00f3n contempl\u00f3 variables como los datos demogr\u00e1ficos y antropom\u00e9tricos, el historial de entrenamiento y la experiencia previa en marat\u00f3n. Adem\u00e1s, los corredores sin LEA obtuvieron mejores posiciones promedio en el orden de llegada dentro de sus respectivas categor\u00edas.<\/p>\n Estos resultados refuerzan lo que m\u00e9dicos y entrenadores deportivos se\u00f1alan desde hace a\u00f1os: la disponibilidad energ\u00e9tica no es un detalle secundario en la preparaci\u00f3n de un atleta, sino una variable determinante para llegar en condiciones a la l\u00ednea de llegada.<\/p>\n M\u00e1s all\u00e1 del impacto en los tiempos, el estudio arroj\u00f3 una advertencia sanitaria de peso. Los atletas con LEA tuvieron un riesgo relativo 1,99 veces mayor de sufrir una emergencia m\u00e9dica durante la carrera en comparaci\u00f3n con quienes no presentaban la condici\u00f3n. Y en el caso de emergencias graves, ese riesgo escal\u00f3 a 2,86 veces mayor.<\/p>\n Estos n\u00fameros cobran especial relevancia al considerar que la Marat\u00f3n de Boston es una de las pruebas de atletismo popular m\u00e1s exigentes del mundo, con corredores de distintos niveles y edades. Una emergencia m\u00e9dica en plena carrera puede tener consecuencias serias, y los datos del estudio sugieren que el estado energ\u00e9tico del corredor influye de manera directa en esa probabilidad.<\/p>\n El trabajo de la Universidad de Harvard es, seg\u00fan sus autores, el estudio m\u00e1s amplio realizado hasta la fecha que vincula indicadores de d\u00e9ficit energ\u00e9tico con el rendimiento atl\u00e9tico y el riesgo m\u00e9dico en el contexto de una marat\u00f3n masiva.<\/p>\n